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おはようございます。ひよこです。 昨日は所用でランできませんでした。 今朝は少し長めに走…
おはようございます。ひよこです。 昨日はテニスの試合でランお休みでした。 やはり横方向の…
おはようございます。ひよこです。 今日は朝目が覚めてもだる過ぎて休もうか、起きようか迷い…
おはようございます。ひよこです。 今朝は眠い中、5時前に目が覚めて走ろうとトイレに行ったら…
お疲れ様です。ひよこです。 今日は朝から気怠さが残り、二度寝しようか迷いつつ。 自転車で走…
お疲れ様です。ひよこです。 今朝は軽めに朝ランしてみました。 今日の結果昨日子どもと公園…
おはようございます。ひよこです。 今日は昨日の疲れもあるのでサイクリングにしてきました。 毎日走ると故障の原因にもなるようで、様々なトレーニングを日によって組み合わせて行うことが有用らしいです。 例えばこんな感じですかね。 さて、今日は少し寝坊し5時過ぎスタート。 娘が夜中ゴロゴロぶつかってくるので何回も起きて眠りが浅い夜でした。 半袖で走り始めると少し肌寒く、ロードの速さで走ると体感温度が下がることを忘れるくらい久しぶりに乗ったのでちょい寒サイクリングでした。