⑨肌断食をやってみた【2年と半年経過した現状報告】

すっかりご無沙汰になりました。

※2年半経過した今の肌状態
※現状のスキンケアラインナップ
※今だからこそおすすめしたいスキンケア法

を報告します。

早速の結論。
肌断食後のお肌は、

ラク、強い、安上がり。

私が以前から求めていたものそのものである。
安い早いうまいレベルでやっぱり私は、肌断食をおすすめしたい。


2年以上経過して、その間

クレンジング
日常のフェイスパック
馬油洗顔

肌断食じゃないやんと言わんばかりの
ラインナップを時折こなしていましたが
基本的にやりすぎないようにして肌を慣れさせないようにしていました。

そのおかげか、以前のような揺らぎ肌になることもなく済んでおり


・慢性ニキビ
・季節や体調などによる一時的な極度の肌荒れ
・愛用スキンケアじゃないと死ぬ！メンタル

以上がなくなりました。

それだけでも以前の肌環境を思えばものすごく改善されてると実感しています。

現状のスキンケアはこちら↓

【簡単メイクの日】

マルセイユ石鹸洗顔
(お湯で顔をしっかりすすいでから、馴染ませるように泡洗顔)
↓
濡れたままキュレル潤浸フェイスクリーム
↓
乾燥が気になった部分やシワになりやすい箇所を重ね塗り

しっかりメイクの日は、duoクレンジング使用。
その後ぬめりを落とす程度で泡を顔に乗せるだけの簡単石鹸洗顔。
石鹸はマルセイユかアレッポ。オリーブオイル等の天然のオイルから作られた比較的マイルドなものを使用します。近所のドラッグストアにあったマルセイユをここ最近使用。

体もマルセイユで洗うので、体と一緒のタイミングで洗ってしまいます。

物の削減を含め効率化ができてる気がして好きなのです(めんどくさがり)
高いのはクレンジングくらい。
全てドラッグストアで揃えられるのも最高。

元々のニキビ体質、ニキビ後改善、毛穴が気になることから
ピーリングバー(赤)、洗顔やシカフェイスパックなど沈静効果ピーリング効果のあるものは気まぐれで使用します。

今オススメしたいスキンケア法としては

◉化粧水断食をして、クリームできちんと保湿する
◉乾燥やニキビが気になるときは水を飲む(1日1.5ℓ目安)
◉効果の強いスキンケアは常用しない

以上3点です。

肌断食以前は、顔以外の皮膚は綺麗なのになぜ顔だけそんなに弱い？と思えるほど見た目ともに肌環境が不安定でした。

肌が以前より安定したことにより

・スキンケアへの執着
・時間と手間の削減
・金銭的負担

が叶いました。
日常が少しラクになり、肌に対して神経質にならずに済み、コンプレックスが解消されるメリットがありました。

2年半前、彼と行ったインドネシア。
旅行中、移動日にも関わらず外ではすっぴん肌を晒したくない(太陽光や蛍光灯の元では特に粗が見えて嫌)私は飛行機にオールスキンケアを持ち込み、消灯時間まで化粧した状態を維持していました。
バックパックで身軽で行った旅行なのに、愛用しているスキンケアでないと不安でそれがお荷物でした。

石鹸だけで、なんなら現地で調達した限られたスキンケアで過ごせるような強い肌になりたいと思い肌断食を始めました。
2年半経過し、わりかしその通りになったんじゃないかと感じています。

肌断食は、肌荒れのリスクが必ず伴うので
実施中も不安やストレスがあり
経験された方のブログ等に助けられていました。

本当に良くなるのかな？もうやめようかな？

そんな気持ちになりますが
頑張れるだけ頑張って無理をせず
少しづつでも、ルールを決めすぎず
手をかけすぎない少し厳しく肌を育てていけばいいと思います。

参考になれば幸いです♪