4/21 ワンチャンス　

僕ちんのぼやき


がいつ来るかは分からないし、ワンチャンスを手にするにはそれだけの行い、日々の積み重ねが必要。

無駄にできる日なんて一日も無いぞ‼️

キツくなったら胸から落とそう。（腰無理やり浮かせる）


50×20 1:30  smooth/fast

32.1〜32.8 （19〜20st）


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