博士生活と健康意識①自分が無感情で続けられる運動を分析する

修士の時とは違い、博士になると授業はほぼ０、そしてこれまでの実験データをまとめて論文の執筆に取り掛かっています。そのためデスクワークの時間が1日の大半を占めています。 脚のむくみがひどくて、ずっと座りっぱなしというのは本当に不健康だと感じています、、 脚がむくむというのは、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎのポンプ機能が弱い、つまり筋肉量が少ないために血流が滞っている状態、、、！ 危機感から夜に1時間ジョギングを始めました。汗を流すようなスポーツから久しく遠ざかっていたので、