うちの場合、12ヶ月児のスケジュール

現在のスケジュール。

とくに変わったイベントがない場合の、平常時版です。

・・・

起床：　だいたい目覚め6:00、起床7:00

朝食：　だいたい7:30から8:00

遊び　　おもちゃあそび・母の洗濯につきあう・すこし散歩する、など

間食：　10:30ごろ、果物など

昼寝：　日によってないことも。だいたい11:00ごろから15~40分ぐらい。

昼食：　12:00ごろ

遊び　　公園・買い物につきあう・ちかくの祖父母の家にいく、など

間食：　15:00ごろ、果物など

昼寝：　日によってないことも。だいたい16:00ごろから15~40分ぐらい。

夕食：　18:00ごろ

風呂：　19:00ごろ

就寝： 　19:30から21:30のあいだ、親の目標としては20:00　理想は19:00

授乳：　22:00ごろ

授乳：　24:00ごろ

授乳：　たまに5:00ごろ、ないことも。（知らぬ間に吸われているかも）

・・・

振り返ってみると0ヶ月の時とあまりかわらないかな。

（夜間授乳回数とお昼寝の回数がすこし追加されるぐらい）

参考にしているのはじぶんが小さかった時のスケジュールです。

夜はすることが限られます。

日中とことんあそんでもらって、ぐっすりねてもらうのが理想。

室内遊びはすぐ飽きてしまうので、なるべく外に行きたい。

親の就寝時間はというと、

6割がた児と一緒。

（くぅ）

本当はこどもを寝かせて「大人の時間」を楽しみたいのですが・・・

余力がないのが現状です。