【官能美容レッスン】女性ホルモンによる女性らしい身体づくりの為の意識

女性の魅力は、秘めたる官能性に宿っています。

私たち女性の健康と美を左右する女性ホルモンは、柔らかな肌、丸みを帯びたメリハリのあるボディラインを作り出し、女性の魅力や母性本能、メンタル的な部分にも影響を与えているのです。

女性ホルモンの分泌がうまく働いている時は良いのですが、乱れやすくなると情緒不安定になり、自分ではコントロールしづらい心の状態を引き起こしてしまいます。　

女性ホルモンの一つであるエストロゲンは、30代半ばくらいから少しづつ減少し始めてしまいます。自力で分泌する力がどんどん弱まっていくため、血中のエストロゲン濃度を減少させない工夫が必要です。

出来たらサプリメントや食べ物でフォローアップすること、エストロゲンを生成する食材や分泌を流す栄養素を知って、日々の食事に取り入れていきましょう。

続きはまた…♡