【ED改善｜PC筋の強化】フルエレクトを実現するには…？

まずはじめに、

完全たる勃起＝フルエレクト
と呼ばせて頂きます。

是非皆さんに覚えておいてほしいこと。

ED改善・勃起力を高めるための一つの策として重要な基本のキは、PCマッスル（PC筋）とも呼ばれる骨盤底筋を鍛えることです。

ペニス内部に通っている陰茎海綿体という組織、この海綿体は、スポンジが水を吸うように血液を吸い上げて勃起が起こるのですが、

PC筋を鍛えることで、一度海綿体に流入した血液が海綿体から戻りにくくなります。つまり、持続力が高まります。

と共に、海綿体へ流れる血液量をも増やすことができますので、硬度も強化でき、フルエレクト・ペニスの実現が可能という訳です。

鍛えることで、その行為自体の肉体の耐久性も格段に上がります。

機器を頼らない方法としては、スクワットも効果的です。必要な栄養を摂り、積極的に筋トレを行いましょう。

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ジェニタルケアサロン・オーナー
孔麗扇 パトラ

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