自分の動かし方

自分を動かすというとどんなことを思い浮かべるでしょうか？
今回は「心理的」に自分を動かす。通称マインドセットの方法の一つを紹介します。
その方法が【目標の細分化】です。
では、 目標を細分化していくことで、どのように自分を動かしていけるか。
順を追って説明します。
細分化することで目標達成へのハードルを下げる
目標の細分化をした時点で逃げ道を塞ぐ
結果、行動に移りやすい=自分を動かしやすい
細分化の方法
細分化の方法は、目標を『達成目標』『行動目標』『実行項目』に分ける。ということだけです。
達成目標とは
自分が達成させたい”大まかな”目標
ex)YouTuberとして不労所得だけで暮らす
行動目標とは
達成目標を達成させるための”もくじ”
ex)広告収入で年収1000万を目指す
実行項目とは
行動目標を達成させるための習慣リスト
ex) 朝7時〜9時に動画を撮影して、14時までに編集を終わらせて17時に公開することを毎日やる。
1番大切なこと
上の例を見ていただいて気づいた方もいらっしゃると思いますが、目標を細分化する上で1番大切なことは目標をより具体的に、簡素化していくことです。
こうして、細分化された目標を掲げることで目標に向けての最初の一歩が踏み出しやすくなり、結果として、自分を自分の力で動かすことができるようになるのです。