月曜断食チャレンジ 1st まとめ

だいぶ、スキップしてしまったのと追いつける気がしなくなったので 月曜断食チャレンジを一旦、今日で締めます。 これまでの経過情報をあるアプリで記録したので、そのスクリーンショットをアップします。また、投稿できてないのですが写真だけ撮った食事についても出来る限りアップします。 それでは、まずはこれまでの経過をどーん 11月3週からスタートして、1月1週で1stシーズン終了とします。 開始時は、80.6kg で 75.8kgまでダウンしました。 ここまで（2019年1月6日）