R6 ７月23日

暑くなって　寝苦しい日々　冷房って
あまり冷えすぎも　というときに氷嚢　はいいアイテムです
氷を3個くらい入れてお水を入れて　脇や頭などちょっと
冷やすと寝つきがいいです

寒いときの湯たんぽも　暖房を入れるよりよく眠れる
昔からあるものは　やっぱりいいな
夕べもぐっすり眠れました
ありがとう　氷嚢　
今日も素敵な一日をお過ごしください♡”