#18 中井流健康法？

本日は2通のレターにお答えしました。

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中井先生の健康法について３つご質問があります。
①先生は道場のクラス以外に何か運動はされていますか？
②食事ではどのような物をどのタイミングでいただかれていますか？
③休日はどのように過ごされていますか？中井流休日やおやすみ前にやるルーティーンはありますか？

中井さんは色んな格闘技の試合に出られていらっしゃいますが、その中で金的攻撃、金的蹴りをくらった事はありますか？
また、金的ありの試合に出て下さいと言われたら出場しますか？

『中井祐樹のゴキゲンRADIO』では中井祐樹への質問や「こんな話を聞いてみたい」等々のテーマを募集しています。
stand fmのレターからお待ちしています。