朝1杯コーヒーを減らす

おはようございます。

私はコーヒー好きです。でも、減らさないとといつも思ってます。最近特に睡眠が浅くて。

なので、習慣になっている朝のコーヒー（ラテ）は、なるべくミロに変更しています。体はコーヒー飲んだときの満足感と同じような反応。

でも、1日中カフェインなしでは過ごせません。そこは無理しないでコーヒー飲みます。気分よく過ごしたいですからね！