2019/10/24 虚無日記

バイトだった。なにもなかった。

家に帰ってから2時間くらい昼寝した。ここ最近、睡眠時間を削ってプログラミングしたりしていたので…おかげでだいぶ疲れが解消された。

昨日、この動画を見て「これ瞑想方法と一緒じゃん！！！」と強烈に印象に残ったので、一日試しにやってみた。バイト中にキレそうになるたびに「ああ、キレそうになってるな」と思うとスッと怒りが引いた。そこまでは良かったが、怒りのエネルギー自体は体に残ってしまうので、むしろ疲れた。まあでも性格を矯正するには便利そう。

表情筋トレーニングとやらをやってみているのだが、1日やっただけでも明らかに顔の動かしやすさが違ったので驚いた。まあでも、こういう系ってだいたい初日に効果が全部出切る感じがあるのでこれからだな。