3行日記はただ3行書けばいいと思っていましたが、やはり書く内容も大事なようです。
感じたことを感じたまま書くのは間違っていないものの、これまでは感じ方の癖が良くなかった。
だからメンタル病むんだね。これに気が付けただけでも収穫です。