満月の日にする許しと感謝のワーク

明日は満月ですね。

6月の満月は「ストロベリームーン」とか
かわいい名前で呼ばれているのを目にしますが、
8月の満月はこの時期にチョウザメの数が増える
という理由から「チョウザメの月」と呼ばれるそうです。
チョウザメと言われてもキャビアのイメージしかないし、
キャビア自体があまり身近にない生活をしているので
ピンときませんでした。

約2週間前、新月の前日に「新月の願い事」に関する記事を書きました。

私はこれまで、願い事を書くために新月の暦ばかりを気にしてきましたが
本によると満月に行うとよいとされるワークもあるようなので紹介します。

ムーンオロジー(書籍)日本語版 (ライトワークス)

というより、自分が実践するときに
本を開いて「どのページだったかな…」と探すのが
大変なので、わかりやすいようにまとめます。

満月は手放しの時期

満月は、月のサイクルのピークとされています。
新月から始まりだんだんと膨らむエネルギーが
一気に爆発する時期です。

蓄積された古いものや不要なものを手放し白紙に戻して
新しくて今の自分に必要なものを受け入れるスペースを作り
前に進む準備をします。

満月の時期に手放すもの

• 過去の嫌な出来事や怒りのせいで蓄積された低いエネルギー

• ネガティブなパターン

• 好ましくない

  • 考え方

  • 習慣

  • 生き方

  • 人々

• 罪の意識

• 恐れ

• 失望

• 嫉妬

• 口論

• 落胆

• 揉め事

• 不正

満月の許しの儀式

許すということは、その行為を正当化するわけではなく、
自分を負のエネルギーから解放して正しく前に進むために、
これからの自分のよりよい人生のために行うもの。
たしかに。

許しの儀式のやり方が載っていました。

1. 深い呼吸をし、呼吸をしながらすべてのストレスや心配事を解放する

2. あなたが手放したい物を紙に書き出す。習慣、思考パターン、考え、怒りなど

3. あなたを怒らせたり嫌なことをした人の名前と行いを同じ紙に必要なだけ書く

4. 目を閉じ、3の人たちの顔を順番に思い浮かべ、ピンクの泡で包む。彼らがあなたに微笑んでいる様子をイメージし、相手との間に良い感情を生んだ状態で「私はあなたを許します」と言い、泡を流す。

5. 満月の下に許しが必要なことをすべて許し、前に進むことを決意する

6. 火事の危険のないところで2〜3で作成した紙を燃やす  

ムーンオロジー日本語版

きっと次の満月でもまだ同じ人について怒りを感じているなら
思い浮かばなくなるまで
「もういいよ」と心から思えるようになるまで
根気強く繰り返していくんでしょうね。

こうして怒りを解放した後、
空いたスペースには新たに感謝で埋めるのが理想的。

というわけで、感謝の儀式のやり方です。

感謝の儀式

1. 心から感謝する人、場所、状況、ものなどについて3つ以上考え、感謝をする

2. 感謝している人や物事のリストを書く

3. 2を燃やす

4. 「私は、自分が祝福されていることを知っています。それを胸に刻んで、これからの人生を歩みます」と唱える

ムーンオロジー日本語版

水瓶座の満月に問いかける5つの質問

もっと満月の力を利用したい人向けに
各満月のエネルギーに合わせた5つの質問もあるみたいです。
今月は獅子座の満月には「明るく、誇り高い」という
エネルギーの特徴があります。

※誤りです。今回は水瓶座の新月でした。
正しくは「変化と進歩」です。

こうやって月のサイクルに合わせて定期的に
自分を見つめ直す時間を持つのも面白そう。

1. 自己中心的すぎたり、自我が強かったり、プライドが高すぎたりしましたか？
2. 周囲の人を支配しようとしていませんでしたか？
3. 尊大だったり、虚栄心が強かったり、強引だったり、大げさだったりしましたか？
4. 十分に自分を表現していましたか？
5. 自分のことを大切にしましたか？

1. 現実的になりすぎて、人生のロマンスを見失っていませんでしたか？
2. 頭で考えすぎず、心で感じていましたか？
3. 自分のやり方を通そうとしていませんでしたか？
4. 人々と仲良くなろうと無理していませんでしたか？その理由は間違ったものではないですか？
5. 今月は進歩しましたか？ 

ムーンオロジー日本語版

感想

「許し」の必要性については心当たりがあって
身内に、離婚相手をいつまでも許せずにいて
ことあるごとに「あの人はいつもああだった」とか
「私がどれだけ辛かったか」という話を
怖い顔で繰り返す人がいるんですけど
その怒りのエネルギー、あなたの今後の人生に必要ですか？
一生嫌な思い出を引きずって過ごすより、
許して新しい人生を生きると決めたほうが
幸せになれるんじゃないですか？
と、思ったりするんですよね。人ごとだから。

でもきっと自分の中にも
掘り返せばきっと許せていない人やものがあって
無意識のうちに自分の感情のシステムを
構築しているんだろうなぁと思います。
それらのものを一つずつ見つけ出して
手放す努力をしていけば
少しずつでも、もっと生きやすくなっていくのかも。

紙を燃やすのは
マンションの狭いキッチンでやって大丈夫…？
という不安もあるのでどうしようかなって感じですが
ワーク自体は試してみても損はないな、と思いました！