耳だけyoga：クリスマスの想い出
マザーズコーチングスクール認定ティーチャーの川口みわです。
毎月、おやこくらぶウィークの毎日6:30〜に「耳だけyoga」を担当しています。
11月も、11/16(月)～11/21(土)に5日間開催しました。
本日は木曜日の様子をご紹介します！
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本日は
すっかり冬なイメージで
雪のちらつく動画と
クリスマスソングな雰囲気のBGMが流れる中
行いました。
私たちがこどもだった頃
どんなクリスマスを過ごしていましたか？
何が楽しみでしたか？
わたしも
積もっていく雪をみながら
朝になるのを楽しみに眠った日
サンタさんに何をもらおうか考えたり
クリスマスツリーを飾るのも
楽しみにひとつでした。
自分のこどもの頃を考えると
そういえば
あの頃の父や母って
どんな気持ちでクリスマスを過ごしていたんだろう、、
なんて
ふと想いを馳せます。
こどもたちが喜ぶ姿を見るために
あれこれ楽しませてくれたんだなぁと
自然と感謝が溢れます。
そして、
もしかしたらこれは
こどもたちだけが楽しかったわけではなく
意外と親自身も
楽しみながら
クリスマスを過ごしていたのかもな
なんて
親になって気づいたりします。
今年は
どんなクリスマスを
こどもたちと一緒に楽しみますか？
こどもたちの中にも
思い出と残りやすい
クリスマス
これは
親自身も一緒に楽しんでいるからこそ
記憶に残るんじゃないかな？
なんて思います。
私も
息子ととことん楽しめるように
今からクリスマス
何をしようか
仕込みを考えたいと思います！
そして
体の動きは
肩周りを動かしたり
首も動かしました。
たっぷりと呼吸を意識することで
頭の中もスッキリしたかと思います。
マスクによって
吸い込む力が弱くなりがちですので
この時間くらいは
とにかくしっかり吸い込む練習が必要だなと思います。
今回もご参加ありがとうございました！
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