攻めて治す

体調が悪い時に、何もせずじっとうずくまり(寝て)良くなっていくのを待つタイプと、あれやこれやと試してみるタイプとがいるように思います。

我が家の場合はオットが前者、私が後者。

さて、2日ほど前から、オットの風邪が(不本意ながら)うつったり、生理痛だったりしたのに加えて、なんと寝違えてしまいました。

風邪はビタミンCの大量摂取と、排出を促す漢方でほとんどの場合悪化することなく治します。
今回はオットにも夜中まで2,3回起こしてビタミンCと水分を取らせて悪化させなかったのでこれは効く！と思います。

しかし、疲れが溜まっているのに夜中に何度も起きていた自分が風邪を貰うという本末転倒っぷり。

自分も一緒にビタミンCと漢方を飲んでいたので悪化することなく治りそうです。

生理痛はもう時が過ぎるのを待つしかないのでそれで。
昔は薬も飲んでいましたが、布ナプにしてから20年近く経ち、あまりに酷いのは寒くなりかけの年に1度この季節くらいになったのでそういう時は無理せず温めてやり過ごします。
今回ももう復活モード！

問題は寝違えです。
昨晩は痛くて横になるのも、起きるのも辛くてあまり眠れず。

ここで放置する私ではありません。攻めます（笑）

寝れないし寝ても痛くて起きちゃうのでブツブツTwitterにぼやいていたら、マッサージ師の友人から脇を揉むといいという天の声を貰いました！

脇をワキワキ揉まして、さらにググったところ腕を動かすことで首回りをほぐすようなストレッチを発見。

軽めに試してみると悪くない！

かなり軽くなりました！
良かったぁ！！

今日は"おとBar"なので、痛みがあると辛いなーと思っていたのですが、なんとかなりそうです。

友人とグーグル先生に感謝ですよ！

しっかり休むことと、アクティブに治していくことと、バランス取りながらやっていけたらいいなと思いました。