月曜断食 42日目のこと

42日目美食(2月24日(日))

昨日はJ2リーグの開幕日。
ということで、朝も早よからスタジアムへ向かいます。

8:30 朝ごはん
セブンイレブンのパン。少しでもあっさり目のものをチョイス。
あとはちくわ。全部は食べられず。

到着して合間にみんなでお祝い。
トリスハイボールと赤ワインを飲みました。

ちくわの残りを少し食べて色々やっていたらお昼を食べ損ねました。

15:00 ハーフタイムに唐揚げとピクルスを少しつまみます。

19:00 夜はお腹空いていつものお店へ
次節の対策メニューのニラ玉やかぼちゃコロッケ、冷奴、あとはおしんこを。

飲み物は芋のお湯割で体を温めてから日本酒を。

朝のパン、かぼちゃコロッケ、日本酒が美食っぽいですね。あとは、平日でも大丈夫なものでした（笑）

身体の変化

43日目の変化（前日比）
体重　　　-0.2kg（トータル-5.05Kg）
体脂肪率　+1.3% （トータル-0.70%）

体重は減ったけど体脂肪は増えてますね。
水分が不足しているとこうなるかなー

今日は断食の日です。