日記 - ダイエット｜おと

月曜断食の記録用のアカウントを新しく作りました。

150記事ほど書いてきた月曜断食の記録ですが、これからも延々続きそうなので専用のアカウント…

おと

5年前

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月曜断食 150日目のこと

150日目断食(6月12日(水曜日))月曜日はおとBarで、火曜日はミーティングなどで断食ができなか…

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5年前

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【月曜断食番外編】長期的な体重の変化

2016年の今日は、サッカーの応援に水戸に言っていたとFacebookが教えてくれまして、その時の写…

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5年前

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月曜断食 149日目のこと

149日目良食(6月11日(火曜日))月曜断食ができず火曜日に断食しようかなと思ったものの、夜から…

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5年前

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月曜断食 148日目のこと

148日目良食(6月10日(月曜日))月曜日なので断食の日なのですが、おとBarの開店日なので良食に…

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5年前

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月曜断食 147日目のこと

147日目美食(6月9日(日曜日))前日遅かったので朝ごはんはなし。 12:20 お昼ごはん久々に厚切…

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5年前

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月曜断食 146日目のこと

146日目美食(6月8日(土曜日))最低体重を叩き出した日でしたが、美食の日ですので食べたいものは食べますよーといいつつ、前日が遅かったので朝は食べる気にならず。 14:20 昼ごはん昼にしても遅い時間でしたが（笑）、今月の限定メニューを食べにYASSカレーさんへ。ご飯小盛り、アボカド2倍。これでも食べきれずオットに少し食べてもらいました。この後仕事していたんですが、まったくお腹空かず（笑） 20:45 夜ご飯ネパール料理のソルティーモードさんへ。みんな来て

【最低体重更新！】月曜断食 145日目のこと

145日目良食(6月7日(金曜日)) 8:30 朝ごはん豆乳ヨーグルトとぶどう 12:20 お昼ごはん朝か…

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5年前

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月曜断食 144日目のこと

144日目良食(6月6日(木曜日))通院だと思って行ったら予約は前日だったという衝撃からスタート…

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5年前

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【血液検査結果】月曜断食で何が変わったか

年に2,3回、通院にしています。病気というわけでもなく、通院も年に2回は血液検査と日常変わ…

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5年前

月曜断食 143日目のこと

143日目良食(6月5日(水曜日))前日、3センチヒールを履いて出かけたのですが、膝が痛くなったの…

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5年前

【最低体重更新！】月曜断食 142日目のこと

142日目良食(6月4日(火曜日))先週半日ローヒールを履いても膝にダメージがなかったので昨日も…

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5年前

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【-10kg達成！】月曜断食 141日目のこと

141日目（半）断食(6月3日(月曜日))月曜日なので断食！といいたいところですが、喘息→発熱…

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5年前

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月曜断食 140日目のこと

140日目美食(6月2日(日曜日))サッカーのチャンピオンズリーグの決勝があったので3時半起床。熱は下がった模様。観戦していたらお腹が空いてきたのでハーフタイムにささっと野菜スープをを作って、キュウリを切りました。考えたら前日食べ終わったのが20時すぎだからそりゃお腹すきますね。 5:00 早朝のおやつ（？）朝ごはん？キュウリと野菜スープキュウリのディップはマヨネーズに粉チーズを入れてみました。これありです。美味しい。玉ねぎとにんじん、キャベツのスープ。

日記

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