自粛生活・リモートワーク・インドア・引き籠りニートのお前ら「歩くの遅くなったな」って感じてないか？4日目

こんばんは。オタッキーです。 体重計は家族が風呂入ってるので測ってない。すまん。 ヤバイ、筋肉痛がヤバい。下腹部を鍛えてるはずなのに腹全体がもう痛すぎて泣いちゃうレベルで痛い。多分強度が強すぎる気がするけど、頻度を減らす事で、何とか頑張っていこうと思う。下半身ストレッチと、ふくらはぎのストレッチも行ったが、やはり肩が痛い。肩に体重が乗るんだろうな。 そういえば最近同時に習慣にしてたのが、ToDoリスト。 デスクトップにランク付けしてやる事とやりたい事を書いてた。 Wi