セルフコントロール

すごくいい記事だと思います。
「産業カウンセラーさん」がシェアされていた記事です。

コロナ疲れで病む人・病まない人の決定的な差 | 健康

■｢毎日お酒を飲む｣｢テレビ好き｣な人は要注意
特徴その1.情報過多の人
特徴その2.外出自粛でピリピリしている人
特徴その3.夜更かしする人
特徴その4.毎日1人でお酒を飲む人
特徴その5.孤独な人