衝動を抑えるトレーニング：こじれ家計「体質改善ゆるプログラム」15日目
こんにちは。お金のお話し相手、山の上のよーこです。
元気が出ない誰かのためのファイナンシャルプランナーをしています。
今日は「買い物衝動」のお話し。見出しだけでも読めるようにしています。
忙しいあなたにも、さらさらっと読んでいただけたら、うれしいです。
TVに出てくる優れモノたち。
もう、これは退屈な毎日へのエンタメだ。
わたし、一昨日とっても欲しいものがありました。
TBSあさチャン、SDGｓ特集で紹介された竹炭の無添加洗剤です。
炭の力で、頑固な汚れが驚くほど落ちている、
泡が出ないからすすぎは１回。節水！
うすめてふきそうじにも使えて、草花もイキイキするって！
うちの子たちもイキイキするかしら？
秒で、AmazonへGo！
残り4点！うーん、ポチっ。
しかし、ここでポチしたのは「カートに入れる」。
「今すぐ買う」は押さない。今は押さないぞ。。。
ひとまず、「カートに入れる」をポチる。
秒でスクリーンを閉じる。
「いますぐ買う」じゃなくて、いったん、「カートに入れる」。
そして、スマホから手を放そう。
物理的にスマホから、手を放すんだ、私。
ジブンに声掛け。
「ヨーコさん、
食器洗いの続きも、洗濯干しも、まだ終わってないよ～。
夕飯のお肉を冷凍庫から出して、自然解凍しましょうよ。」
忘れるために、スマホも、マウスも、物理的にいったん離れるのだー。
そして、買いたい気持ちを熟成。
ショッピングサイトによっては、「気になる」「あとで買う」「リクエスト」などいろいろあるけれど、
いったん、間をおく。オフラインにして考える。
これを肝に銘じております。
カートに入れて熟成させているもの、たくさんあるんですよ。
かれこれ、１年近く熟成しているものもあります。
・スマホが自立するリング ９９９円
・ノンカフェインの紅茶「ティーピッグス チャイ」1,080円
・カフェインレスドリップ珈琲80杯セット 3,999円
・シャープ銀イオン 洗濯ホース（洗濯機につなぐだけで、臭いスッキリ解消）※Wi-Fiにつないだホットクックがちょいちょいおすすめしてしゃべる(^^;)
１１，２７０円
・スポーツ用ロングレギンス 2,980円
・バンブークリア（竹炭の食洗機にも、掃除にも、衣類にも使える無添加洗剤1L）1,800円
合計 ２２，１２８円
ただいまの衝動買い 熟成金額 22,128円！！
（amazonだけでも）
熟成させた気持ちがゆるがないなら、買う。
だから、我慢というほど、ストレスないです。
私だけかもしれませんが、よければいったんカートに入れて、その気持ちを熟成させてみませんか(^^♪
カートに入れて、オフラインになる。
それが、熟成トレーニング。
4か月前に欲しかった、スマホリングのことは忘れていたり、
商品券をもらって、デパ地下で使えた！ふぅ、買わなくてよかった！となったり、
銀イオンホースつけても、洗濯ものが臭かった時のショックを勝手に想像したり（すごく効果的かもしれません！ごめんなさい）。
すると欲しかったあのときの私は、もういない。となる。
「なくてもよい出費」が、確実に家計を圧迫するから
書かなくてもよいひと言をメールしてしまうように、
「衝動」は浪費の母。
衝動を一拍こらえるクセを習慣にしたいんです、わたし。
そうして衝動を手放せたら、自分を褒める。やればできる！賢いぞと。
「もう、出会えない！」機会損失の不安を感じるなら、数字を見る。
今買わないと損だよ、売り切れるよと思う時あります。
ここで、数字の出番。
黒字家計を維持するために、バランスシートやキャッシュフローが役立つし、貯蓄率10％～20％という数字が役立ちます。
貯蓄率はどうだろうか？うちの家計はどんな状況か問う。
1. 買ってもよい家計である 貯蓄率20％以上
2. 買ってはいけない家計である 貯蓄率10％以下
3. 判断がつかない家計
1. 貯蓄率20％と順調なら、生活の楽しみとして、買っちゃおー。
注文へGO,GO ♡ ポチ。るんるん。
2.貯蓄率10％以下なら、固定費カットに尽力するとき。
我が家はまだ衝動的に買ってはいけない家計だと自覚する。「衝動」という言葉を「計画」的に置き換える。
でも、自覚できるって、素晴らしいよね。
ゴールが定まったスタートラインに立てている。
問題なのは、判断材料がない家計です。
注意したいのは、3.判断がつかない家計です。
どのくらいの生活費で暮らせば、将来に備えるお金を貯めつつ家計を回せるのでしょうか。その安心できる生活費の「枠（わく）」を知ることが命綱であり、人生のセーフティーネットになる。
枠があるから、安全水域で楽しめる。
枠以外は、危険水域。 座礁したり、海賊きたりしちゃうよ( ﾟДﾟ)。冒険じゃなくて、リスク！
我が家の家計は今、枠の中？枠の外？
その枠は自分の中にある価値観を基にした数字でしか出せない。
いわゆるライフプランは一朝一夕にはできなかった。
まず、価値観を探る旅をしながら、現状を知るデータをコツコツと取る。
目標と現状のギャップがわかってきた。つぎはギャップを埋める手立てを考える。実行する。
うーん、長い道のり( ;∀;)
だけど、ここをすっとばしては、自分だけのエリート街道は歩めない。とわかってきた。（ やばい、またゆるくなくなってきた！）
清々しい気持ちで、ワクワクするような商品をポチるには、ぜひお金周りの整理をしたらいいなと思います。
よければ、過去の記事を見てみてください(^^♪
お金周りの整理について、ゆるっと始められることをまとめています。
Q1. あなたの家の資産はわかっていますか？
通帳を探してみましょー。
Q２. あなたのお家の「資産」と「負債」のバランスは？
上皿てんびんの秤りをイメージしてみてください。のせたら、「負債」の方に、コトンと傾いていませんか？
Q3. 去年のあなたのお家の生活費がわかりますか？
基本的な生活費がわかれば100歳までを見通すキャッシュフロー表ができます。
わたしも10年前に貯金通帳集めるところから、はじめました。
サークルでは、あなたのお話もお聞きします。よければお仲間になりませんか？