ボディメンテナンス

24時間走に向けて針打ってもらってほぐしてもらった。
後は身体の使い方のご指導。
ここ2.3年まともに走ってないから、メンテナンスを飛ばしてたツケが来てる。
前の職場では通勤ランなどが3:30ぐらいでフルマラソンを走る維持ぐらいになってたけど、今は更に走れてないなぁ。
.
とりあえず仕事を優先して24時間走が終わったらスケジュールを全てリセットしてやっていこう。
酔ってエントリーとかしてなくて良かった。
.
.
まずは半年間。