JOG

昨日は久しぶりに練習会。
5000一本。
いやーキツかった。
肺活量も落ちまくりだが、9月に入ってから
良き練習が出来てる。
疲労抜きを気をつけて。
1kg体重落ちるだけで別物。
走る体重ではなく太り切ったからここから
落としていこう。
とりあえず65kgまでは落とさないと。