頭を使うことの大切さを伝えたい。
⚫︎ 練習
日時 : 8月20日(火) 8時30分 - 10時00分
実施 : 各務・倉谷・佐野(り)・小笠原・佐野(ま)
内容 : パワーマックス
⚫︎ 内容
朝目が覚めてから気持ち悪く、胃の調子もおかしい。身動き取れないくらいに体調が弱っており、指導開始時からしばらくして嘔吐しそうな状態であった。体調管理しているつもりだったが、日曜日のダメージが残っている。
お盆休み明けの詰め込み指導スケジュールの影響で、8時30分からに変更いただき練習を実施。対応いただき、ありがとうございました。
練習はそれぞれに進むなかで、まあさちゃんとの会話。
夏休みの宿題で読書感想文の話になったが、今の時代にもまだ存在しているのか。過去に何かの記事で書いたが、僕は提出に関して反対派である。
練習中、東海サイクルフェスティバルのデータを順次解析しているが、データがない選手がいる。みんな、Training Peaks にデータを飛ばしてくれよな。
病明けのきら選手。ちょっとデータがうまくとれていなかったけれど、軽く解析。
今回解析したかったのはCdA値で、きらくんの場合は0.2462という数値になっている。このデータの確認方法は、また別の記事で解説するつもりだが、悪くはない数値だと思う。
超大作になる可能性があるが、本人に協力いただき四方選手のデータを活用してやります。
早く走るためにはパワーの向上も大切だが、この年代はパワー以上にエアロフォームとかペダリングを遊びながら習得させる方がいいのではないだろうかと思ったり。機材を変えるより、今は自分の体を使ってよりエアロ化できるようにしていけるといい。
また明日。
⚫︎ スクール情報
小学生・中学生・高校生対象のロードバイクスクール
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