考える力を養う

夏休み限定で、毎練習日に投稿します。

⚫︎ 練習
日時 : 8月9日(金) 18時00分 - 19時30分
実施 : 吉田・植田・小菅
内容 : パワーマックス + 3本ローラー

⚫︎内容
注文していたジャージが届いてきたので、吉田君にようやく渡せた。
小島君はお休みということで、また次回。

40分間100rpmで練習しようと思っていたのだが、えいと君と吉田君のケイデンスが画面に表記できていなかったので主観でGO。吉田君は自分が走行練習している最中にどこかで吹っ飛んでいったらしい。

あさひ君はパワーマックスのハイパワートレーニングを実施。
初速の踏み出しと序盤の下死点からの切り返しの動きがぎこちない。とりあえず一つずつ修正していくしかないかなと思うが、根本的な筋力不足。懸垂と大食い、あとは自分でもスプリント練習しましょう。このままでは岐阜校の少年たちに負けそう。

えいと君と吉田君は3本ローラーでスプリント練習。
怖がりながら回しており、まだまだ思い切り回せていない感じ。低ケイデンスで綺麗に回せる感覚を伝えながら、それをキープして練習してもらう。個人練習でもそういう風にしてみようね。

最後に最高ケイデンスチャレンジ。まあさちゃんに負けたえいと君。頑張れ。笑

最近ジュニアの行動力や継続力を高めるために、薪を焚べるかの如くやる気を燃やし続けられるように、何が必要かを改めて考えながら本を読み続け、早2ヶ月。最近読んだ本の中で、まあまあ面白く読みやすいなーと思う本のご紹介。

最高のコーチは、教えない。 (ディスカヴァー携書)

親御さんにも読んで欲しい、おすすめ本。

ティーチングとコーチングの違いを知ることはとても重要。
考える力を養うための声かけやアクションを少しかじれる。
すぐにできるわけではないけど、何かあれば参考にしてください。

また明日。

⚫︎ スクール情報
小学生・中学生・高校生対象のロードバイクスクール
※ 岐阜校 - 1名生徒募集中 / 名古屋校 - 順次ご案内中

⚫︎ イベント情報
東海サイクルフェスティバル
※ 参加者募集中

orca cycling school より