今すぐ使いたくなる！CBDオイルの効果と効能

最近の「セルフケア」ブームの流れで、CBDオイルの注目度が急上昇中です。ナチュラル志向やウェルビーイング志向の高い人たちがCBDオイルの愛用者であることが多いので、何となく「CBDオイル＝心身の健康に良い」というイメージを持っている人も多いかと思います。そこで、実際のところどうなの！？とCBDオイルの効果効能に迫ります。

CBDオイルに期待できる効果
CBDオイルの効果には、大きく分けて①心と体を本来あるべきフラットな状態に整える効果と②抗炎症作用の2つがあると言われています。具体的には、心身のリラックス、不安や心配の緩和、ストレス低減、不眠（睡眠障害）や慢性痛などの改善、うつ防止、炎症の軽減などが期待できます。効果効能は、これ以外にもあるとして、様々な研究が盛んに行われています。

CBD作用のメカニズム
もともと人間の体の中には、「エンドカンナビノイドシステム（ECS）」と呼ばれる心と体のバランスを保つシステムが備わっているのですが、強いストレスや老化などの影響で身体の中のエンドカンナビノイド量が不足（エンドカンナビノイド欠乏症）が起こり、様々な疾患を引き起こしてしまいます。この欠乏を補ってくれるのが、CBDであり、CBDを摂取することで、ECSの再活性が起こり心身のバランスに繋がっていくんです。

CBDの安全性
2017年11月に発表されたWHO（世界保健機関）の報告書でも、身体への有害な作用、依存性や乱用の可能性が少ないと、CBDの安全性は認められています。また、カフェインのような依存性はなく、目安量以上のCBDを摂取したとしても効果を感じないだけと言われています。ですが、CBD品質に問題のある安価な粗悪品も出回っているため、しっかりと日本基準をクリアして正式なルートで輸入されたCBD商品を選ぶことが大切です。

こんな時にオススメ
CBDオイルは、「リラックスしたい」「ストレスフリーになりたい」「不安や心配などネガティブな気分を変えたい」「肩こりや筋肉痛などを緩和したい」「睡眠の悩みを抱えていて、しっかり眠ってスッキリしたい」「心も体も健やかな状態になりたい」という時にオススメです。ただし、抗うつ剤など特定の薬と相互作用する可能性があると指摘されているので、薬を服用している場合は、CBDオイルを使用する前にお医者様に必ず相談するようにしてください。

「慌ただしい＆ストレスフルな日常の改善にはCBDオイル」がニューノーマル時代のスタンダードになりそうです。