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日常の雑記

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日常のことをとりとめなくを書き溜めるノート
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#朝渋

【思考力を上げたいならおすすめ】0秒思考を30日以上続けてみた

おはようございます~ 今回はいつもの企業分析とは違い、自分の習慣をピックアップして noteを書いてみようと思います。 今回取り上げる習慣は毎日15分くらいやる「0秒思考」です。現在35日継続しています。 継続した結果、「0秒思考」は、自分の思考力アップやメンタル維持に役立っている実感があります。 0秒思考とは、元マッキンゼーの赤羽さんがまとめた、頭がよくなり、心が鍛えられるメモ書きトレーニングの方法です。 やり方は以下の図のように、 「A4用紙1枚を使って考えたい

SNSの情報洪水に流されず、やりたいことを見つけるコミュニティ活用法

「自分が何をしたらいいのかわからない」 「SNSをたくさん見てしまって、受動的になってしまっている」 「毎日が同じことの繰り返しでなんとなく楽しくないんだよなぁ」 こんな悩み、誰しも一度はもったことがあると思います。2年前の僕もそうでした。 SNSを通して昔よりたくさん情報を受け取るようになったものの、振り返ってみると自分の学びにつながったものや必要だった情報、記憶に残るものは少なく、毎日が充実しているわけでもなないんですよね… 「このままではいかん....!」 憂鬱