超基本中の基本となる大事なこと【ありがたリアルメモ】

横隔膜インナーマッスルをきたえると

自然とそれが、目に反映し、横隔膜がひろがると

目も同時に広がる。

横隔膜が閉じる状態が　続くと

目も閉じていき、小さくなっていく。

リラックスできているか？

恐れすぎていたので　横隔膜も閉じるばかりで

目も閉じたままだった。

呼吸は浅く　深い呼吸もできず

だんだんとリラックスを失い

恐れて生きるだけの日々。

大空に向かって大きく羽を広げて

飛び立つために

なにより最優先にしなきゃならないのは

腹式呼吸、そして横隔膜の強化だ。

リラックスがなにより大事。

そしていざ　翼を広げることができたとしても

またその翼をおってきたり、むしとってくるような

ものからとうざかることがなにより先決であるということにも

気づいた。

羽をむしとり　とべなくさせるものは

残念ながら　そのことを認識しておらず

それどころか、自分は　羽をあたえてあげている。

飛び立つために　してあげている。。

と、大きな大きな勘違いとエゴもっている。

なので、200%かくじつに

そのものに真実を気づかせてあげようとしても

絶対に逃げるか　不機嫌になるか、あわよくば理解できたとしても、、一種間立つ頃には

また以前の　むしりとるためのルーティンに戻っている。

なので、ふりまわされるだけで後々

いつも損するのは自分。

いくら、優しさと思いやりを向けても無駄。

と、しっかりと受け入れ

その場から　もう立ち去るしかない。

それしかないのだ。

なにより、地球や自然界

今後の人様のためにだ。

自分のためだけではない。

それは毎回毎回　何千回何枚回と

同じことを続けてくりかえし

自分を、きずつけ、おとし続けてきた。

そして、関係のない他人をまきこみ

不幸のループにさせるループ。

あなたの、ため。

という凝り固まったエゴほど

誰にとっても狂気になる思いはないな、、。

と、悲しみ　感謝できた。

なので、その信念で生きている方は

絶対に　破壊を途中で選択していないかぎり

いつまでも　やり続ける。

なにをいっても、ほんとうに無駄。

という、理解が必要で。

とっとと、先にいくのみだと強く思えた。

人の優しと、思いやりを　利用して

自分の欲望や恨みをみたしてもらおうとする

必死の戦略。ほんとに見事なミクロの世界絵図だなと

逆に感心もできた。

ここまでしないと　強く生きていくことができない

残酷さと冷酷さ。

それを味わい　楽しむことも　まぁありだろう。

人それぞれの道があり　途中の学びがある。

なくてはならないのだろう。

こんごは　ミクロをすべて許し

解き放ち　マクロを意識して

マクロに向かって　遠慮せず

進んでいきたいと思う。

この世界はおもろいし、可愛い。

ありがとう。