ありがたリアルメモ（呼吸筋）

いままで胸式呼吸にとらわれすぎてた。

腹式呼吸ほんとだいじ。

呼吸筋を鍛えることは

脳に酸素をめぐらし

スッキリすごせるのにも相乗効果をもたらす。

腹、と、頭はつながっている。

自分の声がでてきそうな奇跡の前触れ。

記念すべき日がくるかもね。

ありがとう。