【栄養療法10ヶ月目】フェリチン血液検査公開！！やったよ！！最重要な気づきとは？

こんにちは。

ボッチンです。

今回は、栄養療法10ヶ月目のフェリチン血液検査公開と、とても嬉しかったこと！

そしてそこから得られた気づき

についてお伝えさせていただきます！

栄養療法をコツコツと継続してきてもうすでに

いよいよ10カ月がたちました。

我ながらここまで継続できている自分を

誇りに思います。

先日の血液検査から三カ月がたちまして

また今回も継続の成果がしりたくて

血液検査に挑戦しました。

以前の血液検査が

とてもざんねんな結果でおわってしまったため

今回は正直、不安と期待でいっぱいになりながら

ドキドキで挑みました。

●以前のざんねんな結果と気づきはこちらです↓

この経験からまたさらに

気合いをいれて

記事でお話しした決断を

自分と強く約束して守り続けながら

またせっせと励み続けました。

そして今回です。

ちなみに前回の結果がこちらです。

1枚目は前回の記事に詳しく載せてあるので

はぶきます。

ドン❗️

たのむフェリチンよ！！

今回は上がってくれてますように、、、m(._.)m

そうして強く祈りながらの

今回の結果を公開させていただきます！

さぁはたして今回の結果は、、、、

ドン❗️❗️

いかがでしょうか⁉️！？

強い緊張状態で

最初見たときに、、、

リアクションがとれませんでしたが

のちに医者にみられるとおかしく

おもわれるので

心の中で強くガッツポーズをしました！

やったーー！あがっていた！！

そうなんです！

見事またフェリチン値を取り戻し

それにまた上がっていたのです！

三カ月ぶりにようやく

また息を吹きかえし

フェリチン値を取り戻し

あげ続けることに成功しました！

それに続いて　尿素窒素です！！

またふたたび

20に戻り

なを23にあがっていたのです！

吸収力アップで

ひじょうに嬉しい成果です！！

以前から、体がプロテインをうけつけなくなったので

食事療法や、プロテインヨーグルト、

などでタンパク質を摂取していくことに

おきかえて挑戦し続けました。

やはり継続はうらぎりませんね。

今回は、前回のフェリチンサプリの

摂取方法の量から倍にして

朝　昼　晩

それぞれ36✖︎2  ＋3

の摂取で継続しました。

前回よりも

フェリチン値が80もアップです！！

これは嬉しい！！

まぁ、自分の場合は

しょっぱなが

低すぎでしたので

この数値でも

とても嬉しいんです！！

●そして今回の結果から

得られた重要なことは、、？

アルコール＝（糖）は

「身体の、、（脳）の栄養を奪って

なくしてしまう。」

そして

「（糖）をできるだけ

とらないように減らしていくことで

身体にいれた

栄養が吸収されやすくなり

栄養を奪われずに

とりいれやすくできたり

貯め続けることができる。」

なので、今回のフェリチン値を貯めやすく

スムーズにあげ続けていく最大の方法は、、

「（糖）をとることをなるべくひかえ

適度に日々、栄養をとり続けていく」

ということが大切だと悟りました。

そして継続中のなかで注意することは、、

●自分の許容量をこえてしまうような

実践はしないこと

●コツコツと少しずつおこなっていくこと

が、キーです。

とくに、精神疾患、精神障害をかかえていらっしゃる方は

このことはとくに重要なことだと気づけました。

なので、自分の適度なペースを守りながら

ひき続き自分は

おこなっていきたいと

さらに思います。

いかがでしたでしょうか？

また二カ月後の検査を楽しみにしつつ

今からまたさらに

コツコツと励んでいきたいと思います。

今回のことから

あなたの人生の少しでもお役にたてましたら

幸いです^_^

今回も最後まで聞いていただきまして

ありがとうございます(^ ^)

●今回の参考記事