気持ちが塞ぎイライラする自分自身をいとも簡単に楽にするためのなによりの方法

今回は自分自身が実際に体験して

身をもって気づくことができた↓

気持ちが塞ぎイライラが続き

どうしたらいいのかお手上げな状態から

いとも簡単に楽になることができるなによりの方法

についてお伝えさせていただきます。

冒頭からいってしまうのだけれど

なにより感じられたことは

自分がいつもいる環境からできるだけ距離を置きは少しでもはなれればはなれるほど

自分の身体や心の状態がよくなるのを最近感じられてる。

バスや電車を使い

いつもいるところから

少しでも離れてみることで

身体の状態や心の状態が全く違うんだなぁ

ということを身をもって最近感じられてる。

身体がこころなし浮いてきて

気持ちも楽になりウキウキしてくる。

解放された気分。

でもまたそのもといた環境下に戻ると

気持ちも心も元に戻る。

いままで環境の大切さに全く気づけていなかった。

その環境が悪なのに善だと感じる感覚がまず狂いまくっていた。

環境から離れる、。

これがなによりまず先だった。

しかし環境から離れるより

さらにさらに大切なことは

その環境にいる人たちから離れる

これだった。

正直、環境は全く悪くない。

環境のせいではない。

環境から離れることが、、

環境から離れられないなら

まずはその環境にいる人から

できるだけ　距離を置き

はなれることを実行する。

これだけ

いやこれだけでも全く違ったものになる。

むしろこれだけだとも思う。

まずはこれが自分を変えるためのなによりの先決。

少しでも楽になりますように☆

ありがとう。