ありがたリアルメモ（もじもじ症候群）

足首をこきざみに動かしたくなる衝動を起こす

原因は、脳神経の興奮をもたらすことから

はじまり、イライラにつながり　

やるこういだとわかった。

不安、心配、恐怖からくるものだ。

神経の興奮をおさえるアプローチをすれば

おのずともじもじもしなくなる。

ありがとう。