ファスティングに挑戦三日目の実践内容と参考にさせていただいた方と記事のご紹介！

こんにちは。 ボッチンです。 今回は、現在自分がげんざいしんこうけいで継続している活動と、そのことにかんして参考にさせていただいた方と記事のご紹介 をお伝えさせていただきます。 最近、なにか体や精神に変化がおきていることを 感じ、デトックスが必要なんではないかなと 感じたので、1日目は、果物やスープでならして 二日目から、本格的に固形物を食べるのを やめて、ファスティンぐに挑戦することに しました。 そして、現在おかげさまで 継続三日目になります。 や