やりたくないをやりたい
こんにちは！
７月から
おうちでお仕事 と 外でお仕事の
両方で動き始めたおみやです。
普段から頭の声が優位で
「べきねば」で生きてきたわたし。
何か浮かぶと
すぐに「べきねば、〇〇しといた方が」とか
出てくる🤣
得意すぎるの！！
でもでもね
さすがにしんどくなってきて
（しんどくなるのはいつもこれ）
よ！う！や！く！
よ！う！や！く！
自分の声
自分で聴いてあげよ〜って
思ったんだよねぇ
きっかけは
家事🧺
だーーーれも畳もうとしない
洗濯物をみて
ブチ切れてしまったんですよ。
（心の中で、いや態度には出てた🙏）おい！だれかやれよ！これを吐き出したときに、もらった言葉は
洗濯出すだけで畳んで戻ってくると思うな！
だれがやってるんだと思うんだ！
『一回やめてごらん』
だったの。
おどろいたよ！
（だって、やめたら誰がやるの？
わたしがまたやらなきゃいけなくて、量がどんどん増えるじゃん！え、、、ヤダ！）
でも
やりたくないじゃんね。
いつもはこの気持ちから
後からやるのが嫌でやってたんだけど
がんばって
やめてみた
（やめるというやりたいことをやってみた）
そしたらね。
気にはなる
でもやりたくない
だから「やらない」をやる
次に
元気が少しでてきた
ちょっとやろっかなーと思った
でもまだやりたくない
だから「やらない」をやる
（この段階でじわじわやりたい気持ち出てきてる😂けど気づかないふりしてる。
やりたいと思うのが悔しかった😂）
ここまで細かく自分の声をきいたのって初めてかもしれんくて、自分に問うのって面白いなって思った。
瞬間瞬間で感じることちがうもんねぇ。
まとめ
やらないをやったら
やりたいと思った。
やってもいいし
やらなくてもいい
やりたくなったらやろう
そうじゃないと
私の場合
自己犠牲をして
拗ねる
ほんっとに土台の部分なんだなって思った。
自分の細かな気持ちをみること。
どうしたい？って
そばで気持ちを聞くこと。
頭が忙しくて
感情が見えなくなってるけど
少しずつ取り戻していこぅ☺️
あぁぁぁぁぁぁぁぁ
感じたいなぁ
怒りだけじゃなくて
うれしいぃぃぃ😚
たのしいぃぃぃ😚
しあわせぇぇぇ😚
も。たくさん。
もうこの次元抜けたい
もうお腹いっぱい
もう進みたい
まだこの次元って思ってる
もういい加減よくない？って思ってる
もう大丈夫。進もうって思ってる。
丁寧に
声聴いて
自分を甘やかす
なーんかいろいろさらけ出して恥ずかしいね🫣😅😂