今日の晩ごはん
・なすとオクラと豚肉の味噌炒め煮
・かぼちゃとクリームチーズのサラダ
・大豆とひじきの煮物
・冬瓜の土佐煮
・モロヘイヤと人参のごま和え
・えのきと大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・麦茶 ・なすとオクラと豚肉の味噌炒め煮
・かぼちゃとクリームチーズのサラダ
・大豆とひじきの煮物
・冬瓜の土佐煮
・モロヘイヤと人参のごま和え
・えのきと大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・麦茶 ・なすとオクラと豚肉の味噌炒め煮
・かぼちゃとクリームチーズのサラダ
・大豆とひじきの煮物
・冬瓜の土佐煮
・モロヘイヤと人参のごま和え
・えのきと大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・麦茶