今日の晩ごはん
・豚肉の生姜焼き
・サニーレタスとトマト
・かぼちゃとレーズンのサラダ
・ひじきと大豆とコーンのトマト煮
・小松菜ともやしと人参のマヨおかか和え
・舞茸と大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・麦茶 ・豚肉の生姜焼き
・サニーレタスとトマト
・かぼちゃとレーズンのサラダ
・ひじきと大豆とコーンのトマト煮
・小松菜ともやしと人参のマヨおかか和え
・舞茸と大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・麦茶 ・豚肉の生姜焼き
・サニーレタスとトマト
・かぼちゃとレーズンのサラダ
・ひじきと大豆とコーンのトマト煮
・小松菜ともやしと人参のマヨおかか和え
・舞茸と大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・麦茶