今日の朝ごはん
・さつま芋とレーズンの煮物
・きゅうりとみょうがの塩麹酢の物
・なすの黒ごま炒め
・大豆とひじきの煮物
・昆布の佃煮
・しめじと大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・緑茶 ・さつま芋とレーズンの煮物
・きゅうりとみょうがの塩麹酢の物
・なすの黒ごま炒め
・大豆とひじきの煮物
・昆布の佃煮
・しめじと大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・緑茶 ・さつま芋とレーズンの煮物
・きゅうりとみょうがの塩麹酢の物
・なすの黒ごま炒め
・大豆とひじきの煮物
・昆布の佃煮
・しめじと大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・緑茶