今日の朝ごはん
・小大豆もやしとなめこの粒マスタード和え
・ピーマンの味噌炒め
・冬瓜の土佐煮
・かぼちゃとクリームチーズのサラダ
・大葉入りもずく酢
・大根と豆腐と南関揚げの味噌汁
・緑茶 ・小大豆もやしとなめこの粒マスタード和え
・ピーマンの味噌炒め
・冬瓜の土佐煮
・かぼちゃとクリームチーズのサラダ
・大葉入りもずく酢
・大根と豆腐と南関揚げの味噌汁
・緑茶 ・小大豆もやしとなめこの粒マスタード和え
・ピーマンの味噌炒め
・冬瓜の土佐煮
・かぼちゃとクリームチーズのサラダ
・大葉入りもずく酢
・大根と豆腐と南関揚げの味噌汁
・緑茶