今日の朝ごはん
・きゅうりとわかめの酢の物
・かぶのゆず醤油和え
・卯の花炒り
・えのきのおかか煮
・昆布とおかかの佃煮
・舞茸と大根と豆腐の味噌汁
・黒米入り玄米ごはん
・緑茶 ・きゅうりとわかめの酢の物
・かぶのゆず醤油和え
・卯の花炒り
・えのきのおかか煮
・昆布とおかかの佃煮
・舞茸と大根と豆腐の味噌汁
・黒米入り玄米ごはん
・緑茶 ・きゅうりとわかめの酢の物
・かぶのゆず醤油和え
・卯の花炒り
・えのきのおかか煮
・昆布とおかかの佃煮
・舞茸と大根と豆腐の味噌汁
・黒米入り玄米ごはん
・緑茶