今日の晩ごはん
・青椒肉絲
・なすのごま味噌炒め
・菜の花と炒り卵の辛子和え
・大根と干し椎茸のうま煮
・もやしと人参とわかめのごま和え
・なめこと大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・ルイボス茶 ・青椒肉絲
・なすのごま味噌炒め
・菜の花と炒り卵の辛子和え
・大根と干し椎茸のうま煮
・もやしと人参とわかめのごま和え
・なめこと大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・ルイボス茶 ・青椒肉絲
・なすのごま味噌炒め
・菜の花と炒り卵の辛子和え
・大根と干し椎茸のうま煮
・もやしと人参とわかめのごま和え
・なめこと大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・ルイボス茶