今日の晩ごはん
・じゃが芋と蓮根の味噌炒め煮
・カリフラワーと舞茸とピーマンの炒め物
・卯の花炒り
・きゅうりとじゃこの酢の物
・アボカドとトマトの辛味塩麹和え
・玉葱と豆腐とわかめの味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・麦茶 ・じゃが芋と蓮根の味噌炒め煮
・カリフラワーと舞茸とピーマンの炒め物
・卯の花炒り
・きゅうりとじゃこの酢の物
・アボカドとトマトの辛味塩麹和え
・玉葱と豆腐とわかめの味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・麦茶 ・じゃが芋と蓮根の味噌炒め煮
・カリフラワーと舞茸とピーマンの炒め物
・卯の花炒り
・きゅうりとじゃこの酢の物
・アボカドとトマトの辛味塩麹和え
・玉葱と豆腐とわかめの味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・麦茶