今日の晩ごはん
・鶏のさっぱり煮
・サニーレタスとミディトマトのサラダ
・エリンギと大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・麦茶 ・鶏のさっぱり煮
・サニーレタスとミディトマトのサラダ
・エリンギと大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・麦茶 ・鶏のさっぱり煮
・サニーレタスとミディトマトのサラダ
・エリンギと大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・麦茶 ・鶏のさっぱり煮
・サニーレタスとミディトマトのサラダ
・エリンギと大根と豆腐の味噌汁
・雑穀米入り玄米ごはん
・麦茶