髪の成長サイクル

髪の成長には大きく分けて3つの段階があります。

- **成長期（アナジェン期）**: この期間は通常2～6年続きます。この間、髪は成長を続け、毛髪幹が長くなります。髪の成長は個人差が大きく、遺伝や健康状態によって影響を受けます。

- **退行期（カタジェン期）**: 成長が停滞し、通常2～3週間続きます。この段階では毛包が縮小し、髪の成長が止まります。

- **休止期（テロジェン期）**: 髪が抜け落ちる準備をする期間で、通常3～4ヶ月続きます。この間に古い髪が抜け、新しい髪が生える準備をします。

髪の構造と成長サイクルを理解することで、髪の健康を保ち、適切なケアができるようになります。皆さんの髪のお手入れについての体験や質問があれば、ぜひシェアしてください！