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我が家の新戦力、真空保存キット zwilling「Flesh&Saver」

皆さん。サラダ食べてますか？ 食物繊維は大6の栄養素と言われ、満腹感の調整や便通の改善、血糖値上昇の抑制、腸内環境改善と人間の体に超有用な栄養素だ。 しかし、毎日毎日フレッシュサラダを食べるのは実はかなり難しい。何故か？ 葉物野菜は鮮度があっという間に落ちてしまうからだ。 手つかずのほうれん草が3日でシナシナになったことは？キャベツの断面が灰色にくすんだ経験は？ レタスが茶色に？それは大変だ。 根菜に比べて全く日持ちがしない葉物野菜を、しかもスーパーで事前に袋詰にされているカ

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    • プライム感謝祭先行セール開始！何買った？（早すぎるか？）

      ついに始まった大型セール。プライム感謝祭。その先行セールが始まった。 俺は散財の機会を、ストレスの発散の機会を探しており、まさに渡りに船、熊に蜂蜜、資本主義にセールなわけ。 もう欲しいものは事前にまとめていたので、始まったらポチポチポチでアグロ。息をつかせぬ速攻となった。 ランニング勢にはご存知（多分）、サロモンのパルスベルト。 今持ってるランニングベルトはデカロトンでポチったペラいポーチなんですが、これはこれで良かったものの、スマホをいれるともう裸のカード1枚くらいしか入

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      • 病院の待合室で暇をつぶすための雑ノート 10月

        どうも10月です。やっと気温も落ち着いてきて、なんとかかんとか。 と言っても最高27℃まで上がったりするので、室内は30℃を簡単に超えてきます。まだエアコンは手放せない。 先月の通院で「痩せてなかったら薬強くするぞ！」と脅されたわけで、今どうなの？というと、ほとんど変わってません。いや、500gくらい痩せた。痩せたは痩せたんだけど、服装がTシャツ短パンから長袖シャツにロングパンツになったので、服が重くなった分とんとんか微増になってると思います。気が重い。 何やってもどうせ気ま

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        • 定期検診の待ち時間を潰すための雑ノート９月

          今月もやってきました９月通院日。 今日はMRIの予約が入っていて、まあだからなんだという話ですが。 もう何回もやっているので不安も何も無い。診察代が高くなるくらい。 さて、実は昨月の通院で「体重落ちてないぞ。薬強くしますね」と宣告され、リベルサスという薬がLevel２になっていた。 それにプライドを傷つけられた俺は、食事制限と筋トレに励んでいたのだった。結果、-4kg(178cm72kg)。 本気出せばこんなもんよ… しかし今度は「体重落ちてますけど、Hba1cは全然落ちて

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          定期検診の待合室で暇つぶしのための雑ノート８月

          おはようございます 雨降る雨降るって言いながら全く降らないので 庭の鉢植えガガンガンダメージを受けています。 毎日水やりしてもミントが枯れアボカドは生け垣から飛び出て日光当たりっぱなしの先端部分だけ枯れています。過酷。 かとおもったら、大雨の被害が出た地域もあるみたいで。テレビもほぼ見ないし忙しさにかまけていたらこれですよ。 腱鞘炎 以前、右手親指が痺れる腱鞘炎の話をしたんですけど、だいぶ痺れはなくなりました。有れから安静にしてたのも良かったと思うんだけど、ビタミンB１２

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          腱鞘炎になったっぽいので対策した

          きっかけは右手のしびれだった。 トレーニング時にダンベルを握り込んだ時、親指に強く負荷がかかるわけだが、そのときに親指の付け根、手のひらの中心部分にしびれが走ったのだった。 俺は血栓で左半身麻痺の経験があるので またか？？？今度は右半身か？？？とビビりまくっていたわけだが、どうもあの感じじゃない。 血栓で麻痺が出ると兆候の時点で謎のしびれから全く力が入らなくなり、1分後くらいにふっともとに戻るのだが（血栓が血流を抜けて脳に血液が流れるようになるともとに戻る。血栓が抜けずにずっ

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          定期検診の待ち時間を潰すノート

          6月も終わりが近づき、やっと梅雨に突入しました。 湿度だけはぐんぐん上がって、雨は降りませんが、どうですかね。 最近は仕事が忙しくて仕事して飯食べて寝て筋トレしてというルーチンをずっと続けています。 仕事量が戻った 一時期はマジで月収二万円！という生活を数ヶ月続けていて、これは終わったわ（自営業）と思っていたんですが 3月終わりくらいから徐々に仕事量が増え、今はボジョレーのように、ここ数年で一番の出来と言っていいほどになりました。 ありがてぇ… 単価を上げようと動いていた

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          豪鬼いじって分かった連携やコンボ1日目

          豪鬼楽しんでる？ 最初はあんまりしっくり来てなかったものの、画面端の波動の強さに気づいてからは徐々に感じています。パワーを。 というわけで、豪鬼初日にやってた動き。 L（弱） M（中） H（強） P（パンチ）、K（キック） 789 456 123 を組み合わせた表記をしています。 例）2LK2LP→L波動 （小足小パン弱波動） 5HP（先端）→L波動 5HP→H灼火 5MP5MP→L波動 インパクト（パニカン）→5HK→5MP5MP→M竜巻 M竜巻締め→前

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          異世界転生でSランクという言葉が出てくるのは世界設定的におかしいのではないか

          異世界におけるSSSランクという概念について。 異世界転生漫画を読むと高頻出する、この〜A、S、SSというランクシステム。 おかしい。 異世界の言語が日本語や英語なのは良い。なんか魔法で変換しているとからいくらでもご都合主義で説明できるからだ。 しかし、ランクの高低をA、S、SS、SSSと表すのはおかしいのだ。 このランク表記は、SPECIALという英単語が由来となっており、DCBAというアルファベットの順序並びの上にSPECIALのSという別格を作ったものだ（俗説であるがほ

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          病院の待ち時間を潰すために書く雑ノート

          今月も通院の日になりました。どんなもんでしょ。 先月は桜がどうのとか言ってた気がするんだけど、今日はもう小春日和と言うには爽やかな日差し。 この一ヶ月で何が変わったかというと、ダンベルをポチって筋トレを始めました。 え〜…もともとなんで通院してるかって言うと、血栓ができて脳梗塞になったからで、一時は左半身が完全に麻痺して歩行不可能だったんですけど、最終的になんやかんや日常生活機能は全快して、今に至るわけなんですけども。 原因がよくわからない。 脳の血管はかなり細いみたいなん

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          インスタントポット、調理家電で1、2を争う強者

          インスタントポットという調理家電を知っているだろうか？ カナダでバカ売れしたという電気圧力鍋だ。 このズングリムックリした鍋、いくつかのバリエーションが有り、私が購入したのは「Instant Pot Duo SV 5.7L」。 なんと1台で9種類もの調理方法を放置で実行できる、超有能家電なのだ。私はこの鍋を2021年に購入、今日まで使い続けている。 この鍋の魅力、それは… 低温調理ができる まずはこれだ。電気圧力鍋で低温調理を実行できる。 今では他の類似製品でも低温調理

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          ラシードの大戦中に頻発する状況での選択肢、意識 簡単まとめ覚書

          【5中K先端】 【2中Kキャンセルラッシュ】 【5強Pキャンセル強サイクロン→アサルトロール】 【弱P割り込み】 【投げ後、対空後の行動】 【画面端、前投げ後】 【中央、あるいは画面端の弱スパイク後】 【中央、あるいは画面端のの中スパイク後】 【インパクト返し後、あるいはインパクトがパニカンした時】 中央からスパイクを決める貴重な機会なので見逃したくない。 垂直J強K5強K弱スパイク→ゲージを使って生ラッシュ起き攻め 5中K5中P中スパイク→ノーゲージ起き攻

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          ラシード、おもしれー男

          ラシードが面白い。 エドをリリースから触ってみて、こいつは扱えねーやと感じたパンピーの俺は、同じように見えるSA2を持つラシードをずっと触っているのだった。 ラシードは面白い。トレモだけで数十時間籠もっていられるポテンシャルと、いわゆるボッタクリ連携、一方的に有利な状況を作れる技があり、とても安心感があると感じる。 ここではラシードのどんなところがおもしれーのか、挙げていこう。 中段攻撃が、ありまぁす！ ラシードには中段攻撃がある。 スト6は中段攻撃が非常に強い。普通はガ

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          病院の待合室で暇をつぶす雑ノート

          おはようございます。ただいま朝8:25 こんな時間に何をしているんだい？と問われると、混む前に定期診療を受けたい一心で、朝一番の整理券を受け取りにきました。というわけ 9時受付開始なのに30分以上前にやってきて、受け取った番号は6番。ここから30分以上待ちます。 とても不毛な時間に感じるこの待ち時間の暇つぶしに文章を書いています。 雨だ。 雨自体は結構好きで、人の声や雑音が消えるのが良い。うちの部屋の外は結構な大きい店舗及び駐車場があって、毎日毎日かなりうるさい。東京都心、

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          Haute 42のG13からS16に変更した所感

          アリエクのアニバーサリーセールが開催中だ。 実はAliExpressという通販サービスは、近年中華レバーレスコントローラーというジャンルが生まれてから、それらをお安く求める層に（若干）注目されている。 中国のデバイス界隈はこれら新興勢力が非常に活発に活動しており、様々なコントローラーが市場にある。 これすごくないですか？アクリル積層薄型レバーレスコントローラーに左右スティックが付いてるんですよ。 めちゃくちゃ欲しい。スト6のワールドツアーや原神で使いたい。 使ってるコン

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          スト6、ラウンド間に頭がしびれたような、視界が定まらない状態に陥る問題

          スト6、楽しんでますか？ 自分はここ最近レバーレスコントローラーを使い始めて、しかも新キャラのエドでCPUと特訓してるわけなんですが レベル7ルークと五分くらいなんですけど、 最初は昇竜は出ないわインパクトは返せないわ技がそもそも出ないわで絶望感がすごかったんですけど、今はレバーレスコントローラーの歩きガードつえぇとか、レベル7と勝負が楽しめるくらいには動くようになりました。 で、CPUってレベル7からインパクトを返せないとまず勝てないじゃないですか。 飛びはほぼ確実に落と

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