脳はクリアになってきた。
とはいえ、体がクリアでないと、結局横になるしかない。

脳と体の不一致。
今年は、ストレッチ、ラジオ体操、風呂にゆっくり浸かるなんてことをより意識せなあきませんね。

疲れにくい食べ物も気になりがちだが、これは、バランスのとれた普通の食事が一番だろう。