【睡眠は本当に必要です。】
睡眠は太古の昔から人間の体に染み付いていて、必要とされてきました。

睡眠をとると、人間は体力を回復し、日中で傷ついた細胞を回復させます。

なのに、夜中まで起きていてゲームやスマホは睡眠にとってよくありません。


なので、絶対に睡眠は必要です。