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沖縄うまれ、沖縄育ち。 YouTubeは那覇さんぽチャンネル運営してます。 普段はサラ…

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沖縄うまれ、沖縄育ち。 YouTubeは那覇さんぽチャンネル運営してます。 普段はサラリーマン。 ゆるーく書いていきます☀️

ランニングは、やはり最高だって話

こんにちは。 今日はランニングがまじ気持ち良くて最高だって話をします。 僕はランニングをします。 頻度は週末1〜2回 時間帯はおもに　早朝or午前中 距離はほんとに1キロくらい。 近所をかるく走るイメージだ。 これがとにもかくにも気持ち良い。 とくに至高なのは 土曜の朝6:30ごろ 近所をはしってるとき。 まず早朝だから、空気がキレイ！澄んでいる！ 車の排気ガスの匂いはほぼなし。 朝もやも美しい。 そして、軽く息切れするくらいはしる。 やはり運動で息を

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    • 那覇の、パーラーカオソーイがうまい話

      こんばんは。 さいきん美味しかったご飯の紹介です♪ 【那覇　パーラーカオソーイ】 パーラーカオソーイさんで食べた カオソーイです。 タイ料理でいわゆる、カレーラーメンてきな感じです♪ これがとてもうまい！ 麺はすこし沖縄そばに近い感じ。 チキンほろほろ。 パクチーも🌿あの香りが癖になる！ 絶対ジャスミンライスも頼んでくださ〜い。 あげ麺も乗っけてあって、 これはスープにふやかして食べるのがおすすめ😊 場所は那覇のアーケード街にあって、 外にテーブルと椅子があります。

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      • お酒を減らしたら、日々の調子が良くなった話　　禁酒/断酒/減酒

        こんにちはー 今日もnote書いていきたいとおもいます。 こんかいは 僕がお酒のむ頻度を減らしたら かなり日々の調子が良くなった話をします。 まず僕は20代後半、会社員の男です。 お酒をおぼえたのは大学生ごろ。 刺激を求めてストロング系のお酒をのんでいました。 これが今までにない刺激でチョー楽しかったんです。 一気にあたまがフワフワして 不思議な刺激、感覚。 毎日ではないですが週4くらいでのんでたかとおもいます。1〜2缶。 そしたらどうでしょう。 そういっ

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        • メンタルは自力でコントロールできるかもって話。

          こんにちはー 暇なんでnote書いてみよーかとおもいます。 いやいや暑い日が続きますね。 外を歩くとウンザリしますが アイスコーヒーが倍うまく感じるのでこの暑さは嫌いではないですw さて タイトルの通り、 メンタルは自力であるていどコントロールできるんじゃないかって 話をしていこうと思います。 なんだろ、ある程度生まれもった 性格、家庭環境、も 要因ではあると思うんですが それでもメンタルはコントロールできる説が ぼくの中で浮上してます。ここ数年。 もうちょい詳

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