フラワー作家として心がけておきたいこと。

それは、

毎日何かしらの形で

運動すること！！

え、そっち？
って思われるかもしれないですが、
これが意外と大切なことなのです。

今やってるのは、

○踏み台昇降運動
○アプリで筋トレ（WEB GYMを使用中！）

特に踏み台は単純な動作で
身体がポカポカと温かくなってきた頃に

こんなの作ろう！といったイメージやアイデアや
今日の目標はあれとあれしよう！とか

具体なイメージが湧いて来ます。

また、一汗かくと気持ちもスッキリして

ポジティブな気分になれます♬

「ものづくり」って本当エネルギーがいるんです。

体力もメンタルも良い状態じゃないと
新しいものは作れない。

（芸術でいうと苦しみや不安から生まれた作品ももちろんあるけど、それでもパワーは必要ですよね）

ウォーキングも良いですね！

とってもシンプルだけど、
とても良い方法だと思ってます(^^)