ダイエット進捗(3/1~3/15)【056】
おはようございます。おいもです。
今月の頭にダイエット目標を改めて掲げました。
今回は2週間ほど取り組んだ進捗(?)報告をしたいと思います。
目的・目標の確認ぼくの今回のダイエットの目的は、以下の3つです。
老いた体年齢を適齢にする(現在+12才くらい)
健康診断の結果から「肥満」の文字を消す
自分の思う「イケメン」になり自信を持つ
そのために、数字目標として体重55kg、体脂肪率25%以下を2025年12月末までに達成することを目指しています。
成果報告3月